Jak być szczęśliwym? Zwróć uwagę na swoje dobre samopoczucie – Międzynarodowy Dzień Szczęścia 2021!

W 2012 roku Organizacja Narodów Zjednoczonych ogłosiła 20 marca Międzynarodowy Dzień Szczęścia. Po raz pierwszy obchodzono go w 2013 roku. Ta uroczystość podkreśla wspólną drogę do szczęścia dla wszystkich mieszkańców planety. Według twórców uroczystości ma ona pokazać, że szczęście to jeden z największych celów ludzkości, do którego dąży każdy.
Skąd wziął się Międzynarodowy Dzień Szczęścia?
Międzynarodowy Dzień Szczęścia pochodzi z małego górzystego kraju — Bhutanu. Uważa się, że to mieszkańcy Królestwa Bhutanu są najszczęśliwszymi na świecie. Potwierdza to wskaźnik szczęścia, który mierzy dobrobyt ludności.
Międzynarodowy Dzień Szczęścia w 2021
Tematem tegorocznego Międzynarodowego Dnia Szczęścia jest oczywiście pandemia COVID. W obliczu trwającego wspólnie globalnego kryzysu tegoroczny Międzynarodowy Dzień Szczęścia jest szansą na znalezienie podnoszących na duchu i pozytywnych sposobów dbania o siebie, i siebie nawzajem. Dalsze zgłębianie tematu, sugeruje:
- Zachowaj spokój — jest wiele rzeczy poza naszą kontrolą. Pamiętajmy, aby myśleć pozytywnie i skupić się na tym, co naprawdę się liczy, aby móc konstruktywnie reagować.
- Bądź mądry — dokonywanie mądrych wyborów pomaga każdemu. Wybierz pozytywne działania, które wspierają samopoczucie i pomagają innym robić to samo.
- Bądź miły — jesteśmy w tym wszyscy razem, nawet gdy jesteśmy oddzieleni od siebie. Pozostań w kontakcie i pomóżmy innym, którzy mogą czegoś potrzebować.
Czym tak naprawdę jest szczęście?
Szczęście jako zjawisko jest badane na polach filozofii, etyki, psychologii i teologii. Fizjolodzy badają szczęście, badając tak zwane „hormony szczęścia” – endorfiny, serotoniny i dopaminy. Szczęście jest badane od ponad wieku, nie tylko naukowo. Temat ten znajduje odzwierciedlenie w twórczości poetów, artystów i muzyków. Oczywiście każdy człowiek na podczas swojego życia doświadcza w nim swojego wyjątkowego, małego, czy wielkiego szczęścia.
Jak być szczęśliwym? Jak pielęgnować szczęście?
Mówi się, że optymiści to najszczęśliwsi ludzie na ziemi. Jednak każdy z nas może starać się pielęgnować i zauważać szczęście w codziennym życiu. Szukając dobrego nastroju, nie zapomnij o tradycyjnych środkach — dobrej muzyce, ciekawych filmach, rozmowach z drogimi ludźmi czy inspirujących webcastach. Możesz też zainspirować się gazetką Pepco i sprawić sobie małe prezenty, czy wystroić mieszkanie, by było w nim milej. W Pepco znajdziesz też małe, przenośne głośniki do odtwarzania relaksującej muzyki lub słuchawki, by słuchać webcastów podczas spacerów.

Gdzie znaleźć muzykę na poprawę nastroju?
Na przykład platforma Spotify jest pełna list odtwarzania motywujących, relaksujących i optymistycznych piosenek. Wystarczy, że wybierzesz odpowiednią dla siebie. W tej aplikacji znajdziesz również duży wybór transmisji internetowych w języku polskim i angielskim na różne tematy na przykład popularny program The Happiness Lab. Odkryj nowe filmy, seriale i programy na platformach takich jak Netflix czy HBO.
Komunikuj się ze swoimi bliskimi!
Poszukaj pomysłów na nowe hobby, projekty, lub obrazy. Możesz też publikować zdjęcia na popularnej platformie Pinterest. Komunikuj się ze swoimi bliskimi dzięki rozmów wideo — będą nie tylko „żywsze” i „cieplejsze”, ale także przyniosą jeszcze więcej radości. Użyj swojego ulubionego komunikatora na Facebooku, WhatsApp, Google Hangouts lub innych gadżetów komunikacyjnych, których używasz. Użytkownicy iPhone’ów mogą wypróbować wygodną funkcję bezpośrednich rozmów wideo FaceTime na swoim telefonie.
POWIĄZANE WPISY
1 lutego 2023
Hotel Nobu zostanie otwarty w Ras Al Khaimah
Wielkoformatowa inwestycja na wyspie Marjan o łącznej powierzchni 70 tys. metrów…
0 Komentarzy3 Minuty
1 lutego 2023
Tatry Super Ski z promocją na wybrane skipassy
Największy projekt narciarskiej w Polsce – Tatry Super Ski – 30 stycznia ruszył z kolejną…
0 Komentarzy3 Minuty
31 stycznia 2023
Wakacje.pl: prezes UOKiK się pomylił, nie wpływamy na wysokość cen
Wakacje.pl S.A. wydały oświadczenie w związku z dzisiejszym komunikatem Urzędu Ochrony…
0 Komentarzy1 Minuta
30 stycznia 2023
Zysk netto Ryanaira w III kwartale 2022 wyniósł 211 mln euro
Ryanair ogłosił dziś (30 stycznia) osiągnięty zysk netto za trzeci kwartał w wysokości…
0 Komentarzy5 Minuty
30 stycznia 2023
Travelplanet.pl: w minionym roku wakacje zdrożały o ponad 18 proc. w porównaniu do 2021
Travelplanet.pl przygotował Raport Podróznika na podstawie zarezerwowanych wakacji, który…
0 Komentarzy8 Minuty
30 stycznia 2023
PHH promuje model prognostyczny dla branży hotelarskiej
Projekt z wykorzystaniem sztucznej inteligencji, przygotowany przez studentów UMK, pod…
0 Komentarzy1 Minuty
30 stycznia 2023
Travelist.pl: portal w 2022 dotarł do niemal 24 mln użytkowników
Travelist.pl znalazł się na pierwszym miejscu rankingu „TOP 15 brandów online” w…
0 Komentarzy4 Minuty
30 stycznia 2023
Ferie w bydgoskich Młynach Rothera
Postindustrialny budynek w samym sercu Bydgoszczy zaprasza do podziwiania panoramy…
0 Komentarzy3 Minuty
27 stycznia 2023
SITE Poland podsumowało miniony rok: był trudny i ekscytujący
Tradycyjnie, w styczniu członkowie SITE Poland spotkali się, aby podsumować poprzedni…
0 Komentarzy2 Minuty
Na pewno skorzystam z tych porad. Mam wrażenie, że jak się pozytywnie myśli to dzieją się pozytywne rzeczy 🙂